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◇フレッシュネスバーガー☆に習って♪◇
ハンバーガー屋さんのハンバーガーを真似てみました。普通のチーズバーガーと､ダブルトマ
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材料：
牛挽き肉、卵、パン粉、牛乳、赤玉ねぎ(アラ微塵切り)、トマト、レタス(手でちぎる)、
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◇タコときゅうりとワカメの小鉢◇
タコときゅうりの組合せに 乾燥ワカメも加えた 薄味の和えものの小鉢です。
材料：
きゅうり、塩、肉厚乾燥ワカメ、☆砂糖、☆米酢など(りんご酢もよい)、☆必要なら塩、☆
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◇さぬき風 冷やしぶっかけうどん◇
シンプルに茹であげたうどんを 讃岐うどん風に ぶっかけうどんにしてみました。暑い夏は
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材料：
赤城庵乾麺、卵、だし醤油(回しかける)、☆みょうが、☆生姜、☆あげだま、☆あれば 長
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簡単な親子そぼろ丼♪お弁当にもgood
簡単な親子のそぼろご飯です。よく冷まして、お弁当にも良いですね！(^-^)(=^ェ^
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材料：
水、鶏ひき肉、卵、☆めんつゆ、☆みりん、☆砂糖、☆料理酒、☆塩、☆米油(お好みの油)
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簡単！美味しい♪鶏ささみの香味梅肉和え
鶏のささみをやわらかく煮あげてほぐし、梅肉と香味野菜とで和える やさしいお味の和えも
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材料：
ささみ、梅干し、長ねぎ(白い部分)、生姜、みょうが、☆塩(お好みで)、☆米酢(お好み
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今朝の賄い☆カレーうどんとアルファー米♪
カレーのリクエストに応えて大人数だとあっという間に完食のカレーライス。少人数で余しが
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材料：
冷凍うどんなど、前日に作ったカレーの残り、☆めんつゆ、☆和風だしの素、☆うどんの茹で
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