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手羽先で作るコラーゲンたっぷり美肌スープ
コラーゲンたっぷりの手作りチキンスープに、栄養満点の長芋&クコの実を加えたスペシャル
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材料：
手羽先、長芋、生姜、ニンニク、青ネギ、エノキ、クコの実、水、酒、みりん、塩、薄口しょ
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大好評！！我が家のこだわりチキンカレー
いつものカレーをグレードアップ♪ちょっと本格派のチキンカレーです。バターを使わず、あ
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材料：
鶏手羽元、にんじん（中）、玉ねぎ（中）、りんご、にんにく、しょうが、トマト水煮缶、カ
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クリスマスレシピ☆チキンのトマトソース煮
野菜がいっぱい入っててボリューム満点！たっぷりのトマトソースはパンにつけても最高です
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材料：
鶏手羽元、玉ねぎ、人参、パプリカ（カラーピーマン）、セロリ、にんにく、しめじ（マッシ
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野菜の旨味が凝縮☆夏野菜のラタトゥイユ
話題入り感謝！夏野菜の旨味が濃縮したラタトゥイユで夏の元気を手に入れましょう〜♪
ア
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材料：
なす、人参、ズッキーニ、玉ねぎ、パプリカ(赤黄orピーマン）、トマト（あれば）、トマ
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絶品！！鶏肉のトマトソースかけご飯
鶏肉と野菜のトマトソース煮をバターライスにかけてみたら、カフェランチ風の一品に早変わ
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、人参、パプリカ、セロリ、マッシュルーム、ニンニク、オリーブオイル、
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野菜大好き♪土鍋で作る春野菜のポトフ
春野菜をたっぷり使ったポトフはいかが！？簡単なのに驚くほどおいしい！！土鍋の遠赤外線
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材料：
新じゃが（小）、新玉ねぎ、新キャベツ、人参、セロリ、グリーンアスパラ、昆布、ローリエ
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牛乳&豆乳コラボで作るクリームシチュー☆
人気検索1位☆（2023/1/24）お鍋ひとつでできて超簡単♪
牛乳と豆乳両方の栄養
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材料：
鶏肉、玉ねぎ、じゃがいも（メークイン）、にんじん、しめじ、コーン缶、バター、小麦粉、
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絶品！！スペアリブのトマトシチュー
スペアリブをじっくり煮こむと、とろっとろのおいしいシチューができますよ。下茹でのひと
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材料：
スペアリブ、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、マッシュルーム、にんにく、トマト水煮缶、オ
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土鍋でほっこり♪ダイコンのあったかポトフ
旬の大根をメインに作った冬オススメのポトフです。材料を入れて土鍋で煮込むだけ。超簡単
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材料：
大根、人参、ウィンナー、じゃがいも（メークイン）、水、ローリエ、塩、ブラックペッパー
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夏野菜いっぱい！ヘルシーカレー☆
いつものカレーを夏バージョンにアレンジ。
スープ風にサラッと仕上げ、ヘルシーが魅力の
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材料：
鶏もも肉、なす、ズッキーニ、パプリカ(黄色or赤)、にんじん、セロリ、玉ねぎ、トマト
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