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手羽先で作るコラーゲンたっぷり美肌スープ
コラーゲンたっぷりの手作りチキンスープに、栄養満点の長芋&クコの実を加えたスペシャル
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材料：
手羽先、長芋、生姜、ニンニク、青ネギ、エノキ、クコの実、水、酒、みりん、塩、薄口しょ
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大好評！！我が家のこだわりチキンカレー
いつものカレーをグレードアップ♪ちょっと本格派のチキンカレーです。バターを使わず、あ
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材料：
鶏手羽元、にんじん（中）、玉ねぎ（中）、りんご、にんにく、しょうが、トマト水煮缶、カ
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クリスマスレシピ☆チキンのトマトソース煮
野菜がいっぱい入っててボリューム満点！たっぷりのトマトソースはパンにつけても最高です
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材料：
鶏手羽元、玉ねぎ、人参、パプリカ（カラーピーマン）、セロリ、にんにく、しめじ（マッシ
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絶品！！鶏肉のトマトソースかけご飯
鶏肉と野菜のトマトソース煮をバターライスにかけてみたら、カフェランチ風の一品に早変わ
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、人参、パプリカ、セロリ、マッシュルーム、ニンニク、オリーブオイル、
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ご飯がすすみます☆じゃがいものそぼろ煮
じゃがいもを鶏ミンチを使ってそぼろ煮にしました。ゆるめの片栗がじゃがいもとミンチを優
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材料：
じゃがいも、鶏ミンチ、・砂糖、・しょうゆ、・酒、・みりん、水、サラダ油、片栗粉
ふわっとジューシーなハンバーグはいかが？
肉汁がたっぷりで、ふわっとジュシーな我が家のハンバーグです。柔らかな食感が自慢の、家
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材料：
合いびき肉、玉ねぎ、オリーブオイル、パン粉、牛乳、卵、塩、コショー、ナツメグ（あれば
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牛乳&豆乳コラボで作るクリームシチュー☆
人気検索1位☆（2023/1/24）お鍋ひとつでできて超簡単♪
牛乳と豆乳両方の栄養
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材料：
鶏肉、玉ねぎ、じゃがいも（メークイン）、にんじん、しめじ、コーン缶、バター、小麦粉、
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絶品！！スペアリブのトマトシチュー
スペアリブをじっくり煮こむと、とろっとろのおいしいシチューができますよ。下茹でのひと
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材料：
スペアリブ、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、マッシュルーム、にんにく、トマト水煮缶、オ
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自家製スープが決めて♪具沢山のちゃんこ鍋
昆布やカツオ節で丁寧にだしをとって仕上げた絶品ちゃんこ鍋です。具材のエキスが融合して
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材料：
豚肉、鶏もも肉、ホタテ、海老、キャベツ（白菜）、大根、人参、しいたけ（しめじなど）、
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圧力鍋で作る♪簡単おいしい煮豚はいかが〜
肩ロース肉を使って薄味でヘルシーに仕上げています。圧力鍋なんであっという間にできちゃ
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材料：
豚肩ロース、長ネギ(青い部分)、しょうが、にんにく、水、酒、醤油、みりん、きび砂糖、
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