炊き込みごはん風オートミールおにぎり◎
ダイエット中にピッタリな高い栄養価のオートミールと切り干し大根を使って米化してみまし
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材料：
切り干し大根、オートミール、鰹節、醤油、みりん、(ちりめん山椒ソフトふりかけ)
【簡単】やわらかしっとり絶品煮豚◎
試行錯誤したどり着いた味付けです。コクと旨味がしっかりしていて炒飯やおつまみにも最適
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材料：
豚肩ロース(タコ糸で巻いてあるもの)、ネギの青い部分、●酒・醤油・みりん、●砂糖、●
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超簡単かぼちゃのグラタン◎
市販のミートソースにかぼちゃをプラスするだけで豪華で食べ応えがあるグラタンに。そして
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材料：
かぼちゃ、合挽肉、塩胡椒、玉ねぎ、ミートソース(市販)、●砂糖・中濃ソース、ピザ用チ
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超簡単！ほっぺを落とす柔らかタコ煮◎
圧力鍋を使うことで本当に柔らかくなります！本当に美味しい味付けなので是非試して下さい
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材料：
タコ、大根、●水、●醤油、みりん、●砂糖、●生姜、●にんにく、●顆粒だし
辛ラーメンでチリカルボナーラ
某YouTubeレシピをアレンジしました。辛ラーメンの辛さをマイルドにしつつ濃厚でと
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材料：
辛ラーメン、オリーブオイル、にんにくチューブ、ベーコン、牛乳・水、卵、バター、黒胡椒
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