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ｅｋ４
ｅｋ４ のキッチン
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三重県在住大阪生まれの大阪育ち好物はお蕎麦とワイン♪家族の難病や精神の病と付き合 ...

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オイルお握り・ごま＆水菜

しらすも入れて元気モリモリ～♪
材料： ご飯、水菜、※ ちりめん、※ すりゴマ(白)、※ ごま油、※ 生姜(すりおろし)、お ...

かわいいお魚ソーセージ

お弁当に遊び心を♪
材料： おおきなお魚ソーセージ、ストロー

玉葱とろり♪のワカメスープ

玉葱の甘みが美味しいスープです♪ ワカメのコリコリ感も楽しんでね　(´ー｀)
材料： わかめ(乾燥)、玉葱、にんにく、(チューブだったら)、水、☆ 創味シャンタン、☆ 生 ...

しらす＆ゆかりの大葉和え

上乾ちりめんを、梅と大葉の香りで美味しくカルシウム摂取です♪
材料： 上乾ちりめん、大葉、ゆかり、梅酢

もやしくんバーグ

身体にもお財布にも優しさ、いっぱい♪ 美味しい節約レシピです
材料： もやし、豚細切れ、片栗粉、塩・コショウ、生姜　チューブ、※　水、※　砂糖、※　醤油、 ...