★スイカとあさりのひんやりチャウダー★
ほんのりスイカの香りが とっても楽しい一品です！
スイカって、あさりとも合うんで
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材料：
あさり（殻付き）、スイカ果汁、じゃがいも、玉ねぎ、水、ブイヨン、バター、サラダ油、小
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★コクウマ 我が家の冷汁★
クリーミーだけどご飯にもとっても合います！
うどんなんかもいいですね～＾＾
材料：
アジの開き、白ゴマ、クルミ、味噌、キュウリのぬか漬け、豆腐、大葉、かつおだし汁、生ク
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★とろ～りイカ塩辛ミックス茄子マヨ焼き★
塩辛は加熱するととっても美味しいですよ～＾＾
アンチョビのような風味になって洋風に
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材料：
ナス、シメジ、エリンギ（小さい物）、玉ねぎ、イカの塩辛、マヨネーズ、とろけるスライス
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★バンバンジーうどん★
くらげのコリコリとした食感が
なぜかうどんにもピッタリ！！＾＾
ヘルシーな一皿で
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材料：
うどん（細麺）、きゅうり、トマト、中華くらげ （市販品）、鶏むね肉、ミニトマト、かい
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