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油揚げと椎茸の和風オムレツ
油揚げと椎茸の食感が楽しい和風オムレツ。
具材にしっかり火を通してから卵液と混ぜる一
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材料：
卵、油揚げ、椎茸、刻みネギ、だし醤油、牛乳、塩、塩コショウ、サラダ油、バター
野菜は別々！我が家のマカロニサラダ
野菜を別にするのでマカロニサラダが水っぽくなりません！バターでコクを加えた我が家の定
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材料：
サラダ用マカロニ、ソーセージ、チーズ、卵、バター、マヨネーズ、塩コショウ、砂糖、お好
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黄色パプリカの彩りサラダ
黄色パプリカを彩りよくサラダに！
マヨネーズとカレー粉の味付けはパンチがあって野菜だ
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材料：
パプリカ、ブロッコリー、プチトマト、マヨネーズ、カレー粉、塩コショウ、オリーブオイル
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焼きパプリカ&ブロッコリーのサラダ♪
パプリカの赤、ブロッコリーの緑、炒り卵の黄色！
盛り合わせも鮮やかで、食感も楽しいサ
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材料：
パプリカ、ブロッコリー、ニンニク、卵、オリーブオイル、塩コショウ、塩、イタリアンドレ
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焼いて麺つゆに浸すだけ✮茄子の揚げ浸し風
茄子を焼いて麺つゆに浸すだけなのに、申し訳ないほど美味い。ビールのあてにも、ご飯のお
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材料：
茄子、にんにく、麺つゆ（ストレート）、塩、ごま油、七味唐辛子
中華クラゲとモヤシのキムチ和え
簡単なのにビールが止まらない魔性のレシピ！
クラゲの食感がアクセントになりますよー(
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材料：
モヤシ、中華クラゲ、刻みネギ、キムチの素、ごま油、砂糖、塩コショウ
