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ワンルームご飯★アジアンチキンライス
炊飯器で作る 超簡単、でもおいしいご飯もの。残業日定番メニューの一つ。火を使わないの
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材料：
米、鶏肉（ムネ、モモお好みで）、ニンジン、玉ねぎ、ミニトマト、ガラスープの素、ドライ
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すぐできる一品★茄子の塩ダレあえ
薬味塩ダレがいい仕事をしています。
簡単過ぎる一品。併せて、レンジでできる作り方も載
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材料：
茄子、ねぎ または ニラ、酒、中華味の素（あれば練りタイプ）、水
簡単ご飯★中華おこわ風炊き込みご飯
炊飯器だけで簡単中華おこわ。暑い夏に火を使わないで簡単絶品♪もちろん寒い季節にも＾＾
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材料：
米（餅米を加えるとおこわ風になります）、焼き豚、干しシイタケ、干しエビ、青ネギ 白
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ワンルームご飯★ホワイトシチュー
超簡単ホワイトソースID:2797236があれば簡単にホワイトシチューができちゃいま
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材料：
鶏肉(もも肉)、じゃがいも(中)、人参(中)、玉ねぎ（中）、きのこ類（マッシュルーム
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ワンルームご飯★リンゴと根菜のサラダ
冬の季節のビタミン野菜は、実は整腸作用のある食材の取り合わせ！女性にとって悩みのあれ
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材料：
リンゴ、大根、ニンジン、キュウリ、お好きなドレッシング、あればナッツ類
ヒミツのレシピ 簡単すぎるホワイトソース
超簡単でびっくりの秘密のレシピ。たぶん世界一簡単☆不思議に失敗なしで上手にホワイトソ
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材料：
牛乳、小麦粉、バター、（point！）ホーロー鍋など厚手の鍋とホイッパー
