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たまっみょ
のキッチン
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Max70kgオーバーだった私…(^^;;夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪マイ
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Max70kgオーバーだった私…(^^;;
夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪
マイナスなんとっっっ20kg!!
主婦の気まぐれ創作レシピです( ´ ▽ ` )ノ
お口に合えばなにより♪
どこにでもいる、その辺の主婦の手料理ですが…参考にしていただけたら幸いです^ ^
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母から伝授♪わが家のドライカレー
炊き込みカレー?!
材料: 米、水、豚肉、にんじん(いちょう切り)、玉ねぎ(粗みじん切り)、ピーマン、カレー粉、
...
米茄子の定番!!味噌田楽♪
旬の米なすを美味しく食べよう♪
材料: 米なす、しいたけ、わけぎ(輪切り)、オリーブオイル、マヨネーズ、◆みそ、◆酒、◆酢、
...
オクラの下処理
意外と知らないオクラの下処理?!
材料: オクラ
夏野菜とツナの冷製パスタ
パスタと野菜をモリモリ食べよぅ!!
材料: パスタ、なす、緑ズッキーニ、黄ズッキーニ、トマト、ツナ缶、固形コンソメ、ケチャップ、
...
オカラと豆腐の元サヤ焼き♪
別れた2人がまた出会った…
材料: おから、木綿豆腐、顆粒だし、片栗粉、オリーブオイル
里芋のいももち
ジャガイモよりヘルシーないももちですょ〜♪
材料: 里芋、◆顆粒だし、◆たまご、◆片栗粉、オリーブオイル
夏野菜たっぷりトマトスープ
夏を体内からも満喫しよぉ〜♪
材料: にんじん(乱切り)、ズッキーニ(いちょう切り)、なす(乱切り)、玉ねぎ(粗みじん切り
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手羽元の梅ビール煮
ホロホロ柔らか。サッパリ美味しい^ ^
材料: 手羽元、ビール350ml、顆粒だし、梅干しの種
鶏胸肉とキノコたっぷりペペロンチーノ
和風ペペロンチーノ!!
材料: パスタ、鶏胸肉のほぐし身( ID2664222 )、赤ピーマン(千切り)、しめじ、ま
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鶏胸肉の塩昆布和え
塩昆布を使って簡単一品!!
材料: 鶏胸肉( ID2664222 )、きゅうり、塩昆布
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