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中華★タケノコ・セロリ・鶏もも炒め物
シャキシャキの歯ごたえが最高！旬のタケノコをたっぷり使った炒め物
材料：
筍の水煮（大き目）、セロリ、鶏もも肉、○オイスターソース、○醤油、○紹興酒、○中華だ
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冬瓜の中華風スープ(簡単！圧力鍋)
干しエビ、干しシイタケ、昆布の旨味を吸った冬瓜が口でとろける体に優しい簡単一押しスー
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材料：
★干しエビ、★干しシイタケ、★昆布、★水、冬瓜、オクラ、○香味ペースト、○醤油、○紹
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