お料理大好きな食いしん坊です。最近、食べ過ぎてちょっとメタボ、改めて健康的な食生 ...

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スープジャー簡単すぎるトマトスープ

毎日大変なお弁当作り!野菜ジュースやトマトジュースを温めただけの手抜きスープが、けっ ...
材料: 野菜ジュース、黒こしょう

スープジャーで簡単に作る豆乳ヨーグルト

これなら酸っぱくないし、毎日美味しく食べられる♪スープジャーなら一晩おくだけで簡単に ...
材料: 豆乳、プレーンヨーグルト(無糖)

そらまめの豆乳ポタージュスープ

豆乳で作る体にやさしいスープです。そら豆をさやごとグリルで蒸し焼きすることで味がよく ...
材料: そら豆、ジャガイモ(小さめ)、調整豆乳、コンソメ顆粒、塩コショウ

簡単すぎるスープ 豆乳スープ

「コレステロール高めの方に」毎日飲みたいけれどマンネリに!豆乳スープならスープコンテ ...
材料: 調整豆乳、コンソメ、豆腐、みず菜、白だし

レンズ豆の素朴な田舎風ポタージュ

レンズ豆そのものの味が楽しめるドイツの田舎風スープが、圧量鍋で簡単にできます。
材料: レンズ豆、じゃがいも、ベーコン、にんにく、コンソメ、水、丁字、塩コショウ、バター(仕 ...

冬瓜の中華風スープ(簡単!圧力鍋)

干しエビ、干しシイタケ、昆布の旨味を吸った冬瓜が口でとろける体に優しい簡単一押しスー ...
材料: ★干しエビ、★干しシイタケ、★昆布、★水、冬瓜、オクラ、○香味ペースト、○醤油、○紹 ...

赤しそのカクテル(白ワイン)

混ぜるだけの簡単カクテルです。色も綺麗なので女性のお客様に飲ませたい食前酒♪
材料: はちみつしそジュース、白ワイン