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サクッとジューシー☆ほたての唐揚げ
下味を付けてサクッと揚げるほたての唐揚げ☆うまみたっぷりで冷めても美味しく、お弁当の
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材料：
ほたて、片栗粉、サラダ油、レモン（くし切り）、しょうゆ、みりん、しょうが（すりおろし
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うまみ◎ほたてとえびの白だしアヒージョ
白だしが隠し味！魚介のうまみとオリーブオイルの風味が引き立つ、おつまみにぴったりのア
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材料：
ほたて、むきえび、マッシュルーム、ブロッコリー、にんにく、赤唐辛子、オリーブオイル、
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簡単☆焼きねぎとたこの洋風マリネ
こんがりと焼いた甘みのある長ねぎにゆでだこを組み合わせ、ドレッシングで和えるだけのお
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材料：
長ねぎ、ゆでだこ、オリーブオイル、酢、オリーブオイル、砂糖、塩、粗びき黒こしょう
レンジで簡単！やみつき長ねぎナムル
電子レンジで あっという間に作れる爆速おかず！材料も少ないのであと一品欲しい時にすぐ
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材料：
長ねぎ、ツナ、いり白ごま、ごま油、顆粒鶏がらスープの素、粗びき黒こしょう
朝食にも♪カラメルみかんトースト
こんがり焼いたトーストに、クリームチーズと甘酸っぱいみかんをのせた、おやつに朝食にも
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材料：
みかん、食パン（6枚切り）、クリームチーズ、グラニュー糖、水、バター、ミントの葉
簡単！新食感☆ラペ風紅白なます
おせちの定番「紅白なます」をラペ風におしゃれアレンジ♪ ゆずの風味がさわやか！
材料：
大根、にんじん、ゆず、くるみ（ローストしたもの）、塩、酢、砂糖、オリーブオイル、だし
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