キヌア のレシピ
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炊いたキヌア、桃、バナナ、自然塩、レモン汁砂糖なし乳製品不要、キヌアとフルーツで、栄養たっぷりのひんやりデザートができます。味 ...
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キヌア、アボカド、アンチョビ なければツナでも、キュウリ、トマト、紫玉ねぎ、オリーブ ...アメリカ留学中にホストマザーから教わったキヌアのサラダです♩さっぱりしてるのでいくら ...
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キヌア、水、赤パプリカ、カボチャ、ブロッコリー、プチトマト、エビ、●オリーブオイル、 ...キヌアのプチプチした食感やパプリカのザクザク感、かぼちゃの甘み、プチトマトの酸味がと ...
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キヌア、水、紫玉ネギ、パプリカ、キャベツ、塩、コショウ、オレガノ、クミン、ローレル、 ...キヌアは『母なる穀物』と呼ばれていて NASAの宇宙食として認定されています。 イン ...
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キャベツ、にら、キヌアペースト（レシピID : 7239314）、長ネギ、にんにく、 ...ひき肉の代わりにペースト状にしたキヌアを使った餃子です。もったりして粘りもあるので、 ...
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乾燥キヌア、水栄養豊富だけど風味や食感が苦手という人もいるであろうキヌア。炊いてペーストにすれば色 ...
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キノア、お水、ズッキーニ、エシャロット（または甘口のネギ）、サフラン、パーセリ、塩、 ...ハーブとサフランでリゾットの感覚で食べられるキヌアのレシピです！手間のかからない、低 ...
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キヌア、水、オリーブオイル、じゃがいも、玉ねぎ、自然塩、豆乳(無調整)、あらびきこし ...ヴィーガン仕様、キヌアをたっぷり入れたまろやかなポタージュスープです☆バターや牛乳が ...
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キヌア、水、レタス、ひよこ豆、ﾃﾞﾕｰﾀﾞチーズ、紫玉ねぎ、キュウリ、シソ、黒酢、ゴ ...炊飯器で同時進行！黒酢でスーパーフードが更にパワーアップ
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キヌア、水、薄力粉、ベーキングパウダー、ブルーベリージャム、卵、ココナッツオイル、レ ...朝食用に作ってるのでしっとりめで甘さ控えめです。 キヌアを使っているので少量で満足感 ...
有名人のレシピ
にんじん、キヌア、にんにく、クミンシード、水、塩、ターメリック、オリーブ油
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監修：西邨マユミ
