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みんなのつくった
#トレーニング飯
2024年2月25日
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クックIBEPR2☆
脂質カットで高タンパク質！　安心してガッカリ食べられました。トレーニーに持ってこい！なレシピありがとうございました！
#豚ヒレでヘルシー #高タンパク質 #低脂質 #トレーニング飯 #とりむねヘルシー #砂肝サイコー
豚ヒレのネギ串と鶏むね肉の塩こうじ串
2024年2月10日
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スンダラヘ
中までちゃんと火も通って、柔らかく出来ました。倍量2袋もうまく出来ました。色々試した中でこのレシピが1番良かったです。リピ決定！
#トレーニング飯
炊飯器で待つ事50分しっとりサラダチキン
2022年11月27日
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NW3EI4☆
前に流行ってたときには作らなかったのを後悔。トレーニングのためだけど。いやぁ、とにかく美味しい。ささみが余ったら次も作ります。
#ヘルシー #トレーニング飯 #おつまみ #ささみでヘルシー #たんぱく質摂取レシピ
低糖質 ささみ煎餅
2022年11月3日
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MV☆Jane
半日つけ込みました。プリプリでした！にんにくの香りで、ダイエットそっちのけで食べ過ぎそうになりました(^_^;)
#安い簡単ヘルシー #お財布に優しい #ヘルシーなのに大満足 #鶏胸肉しっとり #プリプリ #素材の旨味 #ガーリック香る #シンプル #ダイエットの味方 #低糖質 #トレーニング飯 #コクうま
鶏むね肉＋しょうゆ＋塩＋オリーブオイル
2022年9月10日
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ちみーまうす
パサパサしがちなささみですが、マヨネーズで和えることでスルスル入ります。胡麻がまた良い！トレーニング後にモリモリ食べます。
#トレーニング飯
やみつき☆〜ささみときゅうりのごまサラダ
2022年6月17日
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ちみーまうす
炒め物が続いた後に、よく作ります。このタレが絶品♪
#トレーニング飯
ゆで鶏で作る★柔らか鶏むね肉のよだれ鶏。
2022年3月16日
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三ちゃん☆
今まで作った鶏胸チャーシューの中で、1番柔らかく作れました‼️😆美味しすぎて1週間に2回作りました✨リピートします🤍
#リピ決💕 #リピリピおかず #とりむね柔らか #とりむねヘルシー #鶏胸肉柔らか #鶏胸肉でヘルシー #トレーニング飯 #たんぱく質摂取レシピ #かんたん絶品美味しい #かんたんもう一品 #短時間で出来る #お弁当にも
５分で簡単！胸肉やわらか鶏チャーシュー✿
2021年9月26日
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サスカ
めちゃ綺麗な丸で感動です！パセリを入れてみたら風味がでてよきでした。
#トレーニング飯
鶏ささみの柔らかハム♪
2021年6月28日
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クックSJ9P1K☆
簡単で美味しい！
#トレーニング飯
栄養満点おやつ代わりのオートミールバー
2021年5月18日
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とんてのほほん
甘さの無いプロテインでバナナだけの甘みで美味しい！求めていたオヤツです考えてくれてありがとうございます！かんたんだし最高です。
#高タンパク #低糖質 #トレーニング飯 #コスパよし #かんたん
オートミールプロテインバナナマフィン
2021年5月10日
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りいママPAD
キムチトッピング絶賛おすすめです🥰【沼】生活4日目、しっかり食べて体重2キロ減りました✨
#沼 #ダイエット #ダイエットの味方 #ダイエットレシピ #ダイエット中でも安心 #ダイエット中 #ダイエット頑張れる #糖質制限 #糖質制限レシピ #糖質制限中 #糖質制限ダイエットにも #グルテンフリー #グルテンカット #トレーニング飯 #タンパク質たっぷり #タンパク質モリモリ #タンパク質強化メニュー #作り置き #つくりおきに #アレンジいろいろ
究極ダイエット雑炊【沼】鶏ささみ胸肉簡単
2021年2月7日
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feelofjazz
子ども絶対喜ぶ味ですね(^^)美味しくできました！レシピありがとうございました♡
#お弁当にも #おつまみにも #高タンパク #トレーニング飯
ご飯が進む！鶏むね肉のマヨ照り焼き♪
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