フルマラソンに向けてジョギング練習&筋トレ&ヨガストレッチ/グルテンフリー/糖質 ...

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豚しゃぶ肉とズッキーニスライスを交互に敷いてオーブン200℃(予熱あり)15分焼きました✨簡単で美味しい!
豚肉とズッキーニのチーズ焼き

簡単で美味しいのが一番ですよね♡ありがとうございます(*^ω^*)

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レンチンで作ったので見た目はアレですが味つけ大変美味しかったです!またつくります✨
簡単☆鶏肉とインゲンのピリ辛炒め

レポ有難うございます♪レンチンで出来るんですね! 驚きです。作ってくれて感謝です✨

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リピ。ほぼ缶詰で味が決まるし放置ですぐできて美味しくて感謝です。栄養バランスもとても良いと思います✨
節約!簡単!さんま缶とニラ豆腐の卵とじ

栄養バランス良いですよね〜魚を手軽に食べられますね♪とっても嬉しいコメントの素敵レポありがとうございます♡

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マヨネーズに味噌がはいるとコクがでますね!水菜もりもり食べられます。余っていた焼き鮭で♡
水菜とサーモンのサラダ
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T-FALのフライパンに入れてオーブン220℃予熱あり20分で焼きました。山椒塩コショウ多めが良き◎焼いたあとに岩塩かけました✨
おつまみにも☆皮パリッ!鶏ももの山椒焼き
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一口大に切って12分ほど煮込んで皮ごとマッシュしました。生ハムの塩味がかぼちゃの甘さとあって良かった〜
簡単!かぼちゃと生ハムのサラダ
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粒マスタード大瓶で購入するほど大好き!美味しかった〜✨ブロッコリーはフライパンで蒸し焼きして旨味凝縮しました🤍
ブロッコリーの粒マスタード和え。
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スナップエンドウのシャキシャキ食感良かった!茹で卵は12分で半熟にしてこってりと。
卵とスナップエンドウのツナマヨサラダ
初れぽ
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そのままスライスオニオンをしいていたけれどマリネ風味にすると更に美味しく食べられて感謝です𖤐ˊ˗
超簡単!至福のおつまみ『鴨ハムレシピ』♬
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リピ。今回はじゃがいもをミキサーでマッシュにして大蒜入り。大好きな牡蠣レシピです✦ฺ₊˚
❄牡蠣とじゃが芋の味噌チーズ焼き❄
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大蒜と粉チーズ追加だと深みがでて更に美味しかったです!玉ねぎブロッコリー入り
レトルトに一手間!手抜きイカスミパスタ☆