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冷やし中華風・ストライプそうめん
冷やし中華風なぶっかけそうめんです。
盛り付けはストライプ柄でお洒落にアレンジしまし
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材料：
そうめん(乾)、ロースハムの薄切り、卵、きゅうり、ミニトマト、松前漬け(ワカメでもO
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冷凍餃子で麻婆豆腐♪
餃子には挽肉・野菜・ニンニク等が入っているので、餃子を崩して豆腐を加えれば、お手軽な
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材料：
絹ごし豆腐、冷凍餃子(生でも調理済みでもOK)、椎茸、長ネギ(みじん切り)、豆板醤、
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あんかけソース焼きそば
ソース焼きそばのあんかけバージョンです!
3食入り焼きそばの付属に付いている粉末ソー
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材料：
3食入り焼きそば(粉末ソース付き)、ウィンナーソーセージ、青梗菜、ニンジン、玉ねぎ、
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野菜の生花サラダ 豆腐ディップ添え
色々な野菜を生花に見立てたスティックサラダです!
ヘルシーな豆腐ディップと一緒に!
材料：
にんじん(小)、サラダほうれん草、スティックセニョール、セロリ、クレソン、A. 絹ご
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ごてもり・カレー風味の野菜炒めドッグ
ウインナー入り野菜炒めをパンに詰め込みました。カレー風味のおかずドッグです。
材料：
ホットドッグ用のパン、ごてあらポー、(キャベツ・もやし・にんじん・ピーマン・赤と黄の
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進化系・オムライスドッグ
ケチャップライスをパンに詰めて、卵で包んだ進化系オムライスなホットドッグです。
ご飯
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材料：
ホットドッグ用のパン、ごてあらポー!!、温かいご飯、卵、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ
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どこを食べてもホットドッグスティックパン
２本のウインナーしか使っていないのに、どこを食べてもホットドック味です♪使っている食
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材料：
食パン(6枚切り)、ウインナーソーセージ(ごてあらポー)、ピクルス(刻みタイプ)、と
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豆腐のカレーピラフ風
糖質の多いご飯の代わりに、高タンパク・低カロリーな豆腐を使ったカレーピラフ風です!
材料：
木綿豆腐、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン、ウィンナーソーセージ、カレー粉、コンソメ(顆粒
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