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タコのサフランリゾット
タコの旨味と食感が楽しめる、サフランリゾットです♪黄金色の仕上がりと、上品な香りがリ
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材料：
米、茹でタコ、玉ねぎ、インゲン、にんにく、A. 水、A. コンソメキューブ(砕いて)
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とろ~りチーズのチリコン・ナンドック
メキシコ料理のチリコンカン (チリ・コン・カルネ)をナンにのせて、チリコン・ナン・ド
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材料：
牛豚合い挽き肉、玉ねぎ、にんにく、ブラウンマッシュルーム、豆の水煮缶(ミックスビーン
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糖質オフ♪がんもどきのエックベネディクト
糖質の少ないがんもどきを使って、糖質オフなエックベネディクトを作ってみました♪
材料：
がんもどき、ハム(薄切り)、卵、水、酢、塩、卵黄、マヨネーズ、バター(溶かして)、レ
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