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台湾風･鶏肉とバジルの煮込み『三杯鶏』
覚えやすい調味料配合の簡単料理♪
白飯すすみます!!
醤油味にバジルのアクセントもこ
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材料：
鶏もも肉(ひとくちサイズにカット)、ごま油(炒め用)、にんにく(みじん切り)、しょう
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＊甘辛･簡単＊鶏ムネ肉のコーラ煮
とっても簡単で手間要らず♪
コーラと少量の調味料で作る簡単レシピ!
バーベキューチキ
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材料：
鶏むね肉、しょうが(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、コーラ、トマトケチャップ、
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タイ風･牡蠣のフワフワ卵とじ
オースワンと言うタイ料理を参考に･･
もやしのシャキシャキと牡蠣と卵のフワフワが虜の
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材料：
牡蠣、ごま油、にんにく(みじん切り)、もやし、青葱(2～3cmにカット)、塩、胡椒、
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＊簡単＊HMで作る･チョコビスコッティ
HMでササッと作れ美味＾＾
油分も甘さも控えめなザックザク食感の簡単スイーツ♪
バレ
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材料：
ホットケーキミックス粉、ココアパウダー(無糖)、全卵、グラニュー糖(砂糖)、オリーブ
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＊人参のさっぱりナムル＊
＊＊『ミツカンとクックパッドのほど塩レシピ』に掲載して頂きました＊＊
お酢とめんつゆ
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材料：
にんじん(千切り)、酢、おいがつおつゆの素(原液)、にんにく(みじん切り)、ごま油、
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＊簡単牛カルビ ぽん酢焼＊
＊＊『ミツカンとクックパッドのほど塩レシピ』に掲載して頂きました＊＊
柑橘を使う韓国
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材料：
牛肉(焼肉用)、味ポン、すりおろしにんにく(生)、蜂蜜、酒、ごま油、コショウ、サラダ
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＊お酢を使ったやわらか牛ステーキ＊
＊＊『ミツカンとクックパッドのほど塩レシピ』に掲載させて頂きました＊＊
お酢の効果で
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材料：
牛肉(2切れにカット)、コショウ、塩、酢、サラダ油、玉葱(粗みじん切り)、にんにく(
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ココナッツオイルのエスニックチャーハン
ほんのり鼻腔をくすぐるココナッツの香りが虜のエスニック風チャーハン｡
ご飯をパラパラ
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材料：
タイ米（炊いた物)、卵、ココナッツオイル、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切
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ご飯に合う♪韓国風サバの味噌煮
調味料を合わせ､あとは一気に煮込むだけ!の簡単調理!
あとは
※スリスリマスリ･スス
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材料：
鯖、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、葱(みじん切り)、醤油、みりん、
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