朝夕食に加えてお昼のお弁当を作っている料理好き男子♪   ★ブログ公開中 htt ...

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白滝♪簡単明太子和え物♪

ヘルシー、簡単、歯応え抜群なんです。『つくれぽ』を当てにしてますが高校時代こんなに手 ...
材料: 白滝、崩れ明太子、オリーブオイル、胡椒

ヘルシー♪茎ワカメ煮

超簡単♪たった3分煮るだけです。ワカメを塩抜きするのに1昼夜おきましょう♪塩気のない ...
材料: 茎ワカメ、人参、オリーブオイル、酢又は黒酢、砂糖、めん汁