朝夕食に加えてお昼のお弁当を作っている料理好き男子♪   ★ブログ公開中 htt ...

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ヘルシー厚揚げつくね♪♪♪

絹厚揚げと鶏むね引き肉でヘルシーなつくね団子♪♪♪
材料: 鶏むね引き肉、塩麹しておく、絹厚揚げ刻む、片栗粉、胡麻、付け合わせの野菜、オリーブオ ...

すっきり♪油揚げサンドイッチ

すっきりしたサンドイッチが作りたかった♪♪♪
材料: 8枚切り食パン、油揚げ(湯通しない)、キャベツ(千切り)、マヨネーズ、辛子、ケチャッ ...

栃尾の油揚げ『蓮』包み♪♪♪

映画監督五藤利弘は地域密着型映画として栃尾や茨城のハス農家をテーマにした映画を発信し ...
材料: 栃尾の油揚げ(豆撰)、蓮、かぐら南蛮味噌、青物薬味、めんつゆ(3倍濃縮)、自家製梅干 ...

簡単♪大車麩カツレツ

田舎風煮物の車麩嫌いな人のために考えた簡単ヘルシーカツです。
材料: 大車麩、豆乳、麺つゆ、A卵白(黄身は納豆に!)、Aきな粉、A上新粉、パン粉(衣用)、 ...

細キュウリの塩麹辛子漬け

千葉産の細いキュウリは50から70gくらいの可愛い品物♪♪♪辛子漬けは最高です♪♪♪
材料: 千葉産・細キュウリ、塩麹、砂糖、和辛子

簡単♪薩摩芋でニクジャガ?

美味しそうなサツマイモを見つけました♪♪♪
材料: 薩摩芋(皮付き)、豚肉(薄切り)、人参、ゴボウ、玉ねぎ、オリーブオイル、酢、麺つゆ( ...

キノコ♪黒舞茸のお椀

黒舞茸のパワーに??あやかって作ってみました♪♪♪
材料: 黒舞茸、茄子、里芋、ゴボウ、オリーブオイル(サラダ油)、麺つゆ(3倍濃縮)、細ネギ

ピーマンでない♪長岡南蛮の煮物

長岡の市場に行くとてんこ盛りの南蛮。ヘタ、種など採らないでワイルドな家庭料理です。全 ...
材料: 長岡南蛮、砂糖、醤油、めん汁、サラダ油、水

車麩の卵とじカツ♪

車麩屋さんに提案したいものです♪♪♪
材料: 車麩(煮物を使う)、パン粉(衣用)・上新粉、玉ねぎ(スライス)、オリーブオイル(炒め ...

里芋のお雑煮・長岡里芋(おく)

里芋の中にお餅が隠れています。最後に乗ったイクラが目に付きますが出汁の効いた汁が最高 ...
材料: 里芋(おく)、人参/ごぼう、大根、白滝(あく抜き済み)、舞茸又は椎茸、鳥もも肉又は豚 ...