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塩麹豚のミルフィーユカツ♪
ヘルシーなカツが食べたい♪♪油を最小限に薄切り豚で美味しくを目指しました♪♪
材料:
塩麹豚薄切り(塩麹1日)、スライスチーズ、しその葉、片栗粉(接着材)、生パン粉(油大
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ヘルシー♪鶏ハサミカツ
お弁当用に冷えても脂っこくないカツを考えました♪塩麹漬け鶏胸肉を使い、油を最小限にし
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材料:
鶏胸肉(塩麹)、スライスチーズ、大葉、パン粉(衣用)、片栗粉、オリーブオイル(炒め用
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♪超簡単・皮なし鳥むね肉ヘルシーフリット
簡単1:皮を剥いだ商品を購入!簡単2:肉を糀に漬けて美味くする!簡単3:上新粉をまぶ
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材料:
鳥皮なしむね肉、糀の素、上新粉、砂糖、オリーブオイル、付け合せ野菜