海藻 のレシピ 1,499品
レンコン入り♪ひじきの煮もの
100人話題入り大感謝♡歯応えの良いレンコン入りのひじきの煮物です♪たくさん作ってお
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材料：
生ひじき、レンコン、ニンジン、油揚げ（小）、だし汁、☆酒、☆砂糖、☆しょうゆ、☆みり
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お弁当にも♡切干大根＆ひじき♡トマト煮
ウィンナーのダシとトマトの酸味で、和の食材が洋風のおかずに♪
彩りも豊かなので、お弁
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材料：
☆オリーブオイル(炒め用)、☆フリーズドライにんにく(あれば)、●ウィンナー、●人参
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具だくさん♡たっぷり大豆とひじきの煮物
❤︎2014.2.3話題入り❤︎毎日食べたいから薄味仕上げ♪ 鉄分補給、副菜、お弁当
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材料：
☆芽ひじき(乾燥)、☆水煮大豆、☆にんじん、☆こんにゃく、うすあげ、ちくわ、サラダ油
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コク旨＊きゅうり塩こんぶ＊おつまみにも！
☆2013.5.18 話題入り感謝☆
きゅうりと塩こんぶの鉄板コンビにごま油と鶏ガラ
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材料：
きゅうり、塩こんぶ、鶏ガラスープの素、ごま油、塩、いりごま
ひじきとちくわの炊き込みご飯
18/5/15話題入り有難う、ひじきの入った炊き込みご飯、肉も魚も入っていなくてあっ
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材料：
米、乾燥ひじき、ちくわ、油揚げ、にんじん、●顆粒和風だしの素、●しょうゆ、●酒、●み
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疲労回復【胡瓜とワカメの梅塩昆布和え】♪
【働くママ】の簡単料理(^^♪
切って和えるだけ！
梅干しの酸味がサッパリで美味しい
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材料：
●胡瓜（乱切り）、※塩、〇乾燥ワカメ（戻しておく）、★塩昆布（ふじっこ使用）、★梅干
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ゆかりとキャベツとワカメのピンク和え
紫蘇の香りと甘酸っぱい味が美味しいおかず。
シャキシャキのキャベツが食欲をそそります
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材料：
キャベツ(ざく切り)、乾燥わかめ（もどす）、ゆかりふりかけ（しそふりかけ）、酢、砂糖
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牛肉とひじきのじゃがコク炒め♪
超和風そうなのに、しっかりと食べごたえの有るおかずです。牛肉とマヨのコクがご飯に合い
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材料：
牛バラ肉（厚めの薄切りを使いました）、ひじき（水に戻した物）、じゃが芋（中）、塩コシ
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あったか^^切り昆布とホタテの生姜煮
さむ～い日も生姜で体ホカホカ、ホタテの出汁が効いたほっこり優しいお味です♪
材料：
切り昆布、ベビーホタテ、*水、*しょうゆ、*酒、*みりん、*昆布だし（鰹だしでも)、
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14'/09/25 毎日食べたい サラダ100に収録されています
やせる！美肌になる！きれいになる！酵素たっぷりレシピに収録されています
