殿堂入りレシピ
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包丁いらず！にんじんとツナのマヨサラダ
ピーラーで簡単早い時短でおいしい♪
にんじん嫌いでも食べれちゃう！
副菜やおつまみに
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材料：
にんにんじん、ツナ缶、マヨネーズ、お酢、粒マスタード、胡椒
☺鯖缶で時短＆簡単♪鯖トマト無水カレー☺
鯖の水煮缶とトマト水煮缶を使った１０分で作れちゃう簡単無水カレーです♪
パスタにかけ
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材料：
鯖水煮缶（１９０ｇ）、トマト水煮缶（４００ｇ）、玉ねぎ、しめじ、サラダ油、おろしにん
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すぐできる♪ 塩昆布de洋風即席スープ
200れぽ・カテゴリ掲載感謝♡
ちょっとスープが欲しい時、火を使わず簡単に作れます♪
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材料：
☆ ミニトマト、☆ 塩昆布、☆ ピザ用チーズ(スライスチーズでも)、水、粉チーズ(あ
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大豆のコンビーフ和え
ローリングストック法で災害用に備蓄した缶詰・乾物を使い、野菜をたくさん食べられるレシ
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材料：
キュウリ、タマネギ、コンビーフ(脂肪カット缶)、大豆水煮缶、マヨネーズ、レモン汁、こ
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やせる！美肌になる！きれいになる！酵素たっぷりレシピに収録されています
韓流美女レシピ—食べるエステで見違える！に収録されています
