妊婦 の献立 (全111件)
妊婦ごはん！あさりと菜の花の炊き込みご飯
(4品)
産地直送の美味しい野菜(菜の花、大根、ラディッシュ)を使った献立にしました！栄養満点です(*^^*)
妊婦♡ヘルシーご飯
(2品)
妊娠中はすぐに太るので、ヘルシーなきのこ豆乳でスープ。豆腐のみのハンバーグやこんにゃくを取り入れて工夫しました♡
妊婦に嬉しいドライカレー♪
(2品)
妊娠中でカロリーを押さえて、カルシウムをとれる献立にしてみました。高野豆腐を使ったドライカレーに初挑戦！
妊婦ごはん！減塩、ヘルシー、栄養満点！
(3品)
体重管理と栄養バランスに気をつけた献立にしました。ホイル焼きには加熱してもビタミンCの壊れないパプリカをたっぷり！
1/21 7ヶ月妊婦の一人夜ごはん
(3品)
妊娠7ヶ月に入って食欲増加中！
だけど太り過ぎちゃまずいので、鶏ひき肉とたっぷり野菜でヘルシーに(*^-^*)
