お家で絶品中華*お魚のオイスターソース

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Description

特売のお魚が高級中華料理店の味に!甘辛味でご飯もすすみます

材料 (4人分)

メカジキやたらなどの白身魚
2切れ(約200g)
魚の下味用 卵の白身
1個分
      酒
小さじ1
      ごま油
小さじ1
赤、緑のピーマン
8個
水煮たけのこ
100g
小1パック
2〜3本
しょうが
1かけ
あんかけ用 オイスターソース
大さじ1と2分の1
      酒
大さじ1
      しょうゆ
小さじ1
      ごま油
小さじ1
      砂糖
小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

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    魚はついていたら皮をとり一口大そぎ切りにし、下味用の調味料につけておきます。

  2. 2

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    細ねぎは2㎝長さに切り、しょうがは薄切りに。しめじは小房にわけピーマンは乱切り、タケノコは薄く切り下ゆでしておきます。

  3. 3

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    フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、中火でお魚だけ炒めます。くずれないようにそうっと…火が通ったら、取り出しておきます。

  4. 4

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    サラダ油大さじ1を足して火をつけ、ねぎとしょうがを入れ、香りが立ったら残りの野菜を入れ、強火で炒めます。

  5. 5

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    ここに前もって会わせておいたあんかけ用の調味料をいれ、とろりとしたらお魚をもどしてそうっと混ぜて出来上がりです。

コツ・ポイント

ビーフやポークでもおいしくいただけます。お野菜も、玉ねぎやにんじんなど、あるものでお試しください。調味料を混ぜ合わせておくのがコツ。ご飯によく合います。

このレシピの生い立ち

アメリカのワシントンDCで習った中華のレシピをお魚にアレンジしました。
レシピID : 1437675 公開日 : 11/05/13 更新日 : 11/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ふえ☆なるちゃん
お酢もプラス。美味しかったです☆!!また作ります!

さっぱりして美味しそう!ありがとうございます!

初れぽ
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下町KANAKO
新しいお魚の食べ方発見!!ステキなレシピありがとうございます

美味しそう♪丁寧に作って下さりありがとうございました!!