揚げマロニーの白菜あんかけ
作り方
-
-
1
-
180度の油で、マロニーを揚げる。
(26㎝サイズ鍋なら、5gずつ位を広げて入れて揚げて行けば良い)
-
-
-
3
-
餡の材料すべてを混ぜ合わせておく。
-
-
-
4
-
生姜、にんにく、ねぎはみじん切りにし、フライパンにごま油と共に入れ、火にかける。
-
-
-
5
-
4が香りが出てきたら、白菜白い部分と人参、たけのこ、しめじ加え、炒める。
-
-
-
6
-
斜め切りしたちくわ、白菜葉の部分、ピーマン加えて炒めたら、3の餡を良くかき混ぜてから加え、とろみ付くまで炒め合わす。
-
-
-
7
-
器に1の揚げマロニーを軽く崩しながら盛り、6の餡をかける。
-
-
-
8
-
※マロニー使用しました。
-
コツ・ポイント
マロニーは少量ずつ揚げます。
野菜やきのこはあるもので代用可。野菜が300g、きのこ50gを、2人分の目安量にしてください。
ちくわも、練り製品やウインナー、ハム等でも。(手軽に出来るようにと、今回は肉やシーフードを使用していません)
野菜やきのこはあるもので代用可。野菜が300g、きのこ50gを、2人分の目安量にしてください。
ちくわも、練り製品やウインナー、ハム等でも。(手軽に出来るようにと、今回は肉やシーフードを使用していません)
このレシピの生い立ち
モニター当選したマロニーを揚げたら、子供が喜ぶおかずが出来ると思ったので。
野菜も沢山食べてくれるように、白菜あんと組み合わせました。
野菜も沢山食べてくれるように、白菜あんと組み合わせました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)