ジャコ入り小松菜と切り干しのハリハリ漬け

ジャコ入り小松菜と切り干しのハリハリ漬けの画像

Description

カルシウムと食物繊維豊富な食材を使った副菜。常備菜にどうぞ^^

材料 (2~3人前分)

1把
少々
適量
a
大さじ5
砂糖
大さじ1
薄口醤油
大さじ1
小さじ1/4
出汁
50ml

作り方

  1. 1

    写真

    切り干しは、しばらく水に浸してやわらかくなるまで戻し、水分をギュっと絞って食べやすい長さに切り刻んでおく。

  2. 2

    写真

    小松菜は、サッと湯がいておひたしにする。
    冷水にとって粗熱がとれたら、やはりギュッと絞って切り刻む。

  3. 3

    写真

    人参は千切りに。
    塩少々を加えて揉んで、水分が出たら、これもギュッと絞っておく。

  4. 4

    写真

    1,2,3にちりめんジャコを加えた物にaを合わせて、和える
    味をみて、酢、砂糖、出汁で好みの味に調整する。

  5. 5

    写真

    器に盛り付け、炒り胡麻をトッピングして、完成^^

コツ・ポイント

出汁は、希釈用の白だしなどでも構いませんよ♪

このレシピの生い立ち

ちちめんジャコとハリハリ漬けを手軽にたくさん食べたくて。
レシピID : 2144562 公開日 : 13/03/07 更新日 : 13/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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Ichisumi
リピしてます( ´ ▽ ` )ノ

再び有難うございます!そう言う自分はチョットご無沙汰かも…汗

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Ichisumi
カルシウムたっぷりレシピ、ありがとうございます*\(^o^)/*

どういたしまして!こちらこそレポ感謝で~す^^

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SAEママ☆
シラスを代用しました。さっぱりでおいしく、いっぱい食べれます♪

レポありがとうございます!これからもよろしくです^^

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MasakiーM
彩よし、味よしでリピ確定です。

コメントどうもです!自分のよりも鮮やかな出来栄えですね!綺麗