夏バテ防止♡夏野菜の超簡単スタミナ麻婆丼

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Description

暑くて暑くてスタミナつくもの・・・(;´Д`)。ってことで夏野菜いっぱい使って超簡単な麻婆丼にしました♪

材料 (2人分)

にんにく(みじん切り)
1かけ分
生姜(みじん切り)
1かけ分
ごま油
大さじ1
2本
1個
■豆板醤
小さじ2
■甜麺醤
小さじ2
■醤油
小さじ2
■酒
小さじ2
■砂糖
小さじ2
1/2カップ
顆粒ガラスープの素
大さじ1
大さじ2
適宜

作り方

  1. 1

    にんにくと生姜をみじん切りにする。茄子とズッキーニとピーマンは乱切りにし、玉葱はくし切りにする。■を合わせて混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、にんにくと生姜を香りが出るまでじっくり炒め、豚ひき肉を入れてよく炒める。

  3. 3

    豚ひき肉の色が変わってきたら、■の調味料を入れてしっかり炒める。全体が馴染んできたら、(1)の野菜を入れる。

  4. 4

    なるべく掻き混ぜず、ごま油と豚ひき肉の油を野菜に吸わせながら火を通す。野菜が柔らかくなったら水と顆粒ガラスープを入れる。

  5. 5

    水溶き片栗粉を全体に回し入れたら火を弱火にし、30秒くらい煮込む。火を止めたら、ご飯の上にかけて出来上がり。

コツ・ポイント

調味料は1つ1つの過程をしっかり踏んで、よく炒めてください!よ~く炒めると香ばしさ倍増です(*´∀`)

このレシピの生い立ち

にんにくと生姜をいっぱい使って、夏バテ防止の丼ぶり作りました!
レシピID : 2724083 公開日 : 14/07/28 更新日 : 16/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
真愛ママ
大皿に盛って各自、好きなだけご飯にかけました。簡単で美味しかった

参考にしてくれてありがとう♪美味しそうです(о´∀`о)

写真
クックHDD0HH☆
簡単に出来たけど、材料切る時間がかかり過ぎました。美味しかった♪

参考にしてくれてありがとう(*´∀`)♪美味しそう!

初れぽ
写真
mikiiiiiii
簡単でヘルシー美味しいです!また作ります☆

参考にしてくれてありがとう(*´∀`)♪美味しそう!