厚揚げとねぎの卵とじの画像

Description

冷蔵庫にある野菜と厚揚げでボリュームのある卵とじに!

材料 (3~4人分)

1袋
1本
5cmくらい
50gほど
2~3個
100ml
●和風だし(顆粒)
小さじ1強
●酒
大さじ1
●みりん
大さじ1
●醤油
大さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    厚揚げは一口大に切る。ネギは大きめの斜め切り。しめじは石づきを切り落として、手でほぐす。人参は短冊切り、卵はほぐしておく。●印の調味液を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油を入れ中火にかける。人参を炒め、油がなじんだら厚揚げを入れ、少し色づくまで炒める。

  3. 3

    写真

    ●印を合わせた調味液を入れ、しめじも入れて3分程煮る。次にネギを入れ、蓋をして弱火で1~2分程煮る。

  4. 4

    写真

    蓋を取って、ネギがしんなりしているのを確認。(味見して塩味が足りない場合は、ここで醤油を少したらす) ほぐしておいた卵液を全体に回しかけ、蓋をして卵がお好みの硬さになるまで蒸らして出来上がり。

コツ・ポイント

今回も大好きな「厚揚げ番長」を使用。 おそらく普通の厚揚げより量が多いと思います・・・卵の量は厚揚げの量で加減して下さい(今回は2個で作りましたが、3個で良かったかも・汗)。
味は薄めにしてありますので、お好みで塩気は調節して下さい。 野菜は冷蔵庫に余っているもの何でもOK!
だし汁をちょっと多めにし、濃い目の味付けにしてご飯にのせると美味しい丼にも変身!

このレシピの生い立ち

楽をしたい時は、いつも我が家は卵とじ(笑)。 油を余り使わないし、ヘルシーな和食のおかずです。 今回は最近気に入っている厚揚げで、沢山あったネギと一緒に卵とじを作ってみました。
レシピID : 292482 公開日 : 06/10/20 更新日 : 09/03/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (14人)
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papikun
美味しくいただきました❤︎ごちそうさまです^ ^
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umemodoki
ボリュームたっぷりで、食べ応えがあり、満足です!
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あっこ姉
さっと簡単に美味しくできました🎵好きな和風の味です!ごちそうさま〜