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Description

鶏胸肉をさっぱりマリネで

材料 (4人分)

200g
 塩
小さじ1/4
 こしょう
少々
大さじ1
 揚げ油
適宜
1.5個
1/3本
サラダ油
小さじ2
1本
マリネ液
 酢
大さじ1.5
大さじ1
 砂糖
大さじ2
 しょうゆ
大さじ3.5
 柚子こしょう
小さじ1弱

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を取りやや薄めのそぎ切りにして、塩・こしょうで下味をつける。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りに、人参は千切りにする。マリネ液の材料を合わせておく。

  3. 3

    フライパンでサラダ油を熱し、玉ねぎ、人参を少ししんなりするくらいに炒め、熱いうちに合わせたAの調味料に漬ける。

  4. 4

    小さ目のフライパンに揚げ油を熱し、片栗粉をまぶした鶏肉を揚げ焼きにする。油をきり3の中に入れて手早く絡める。

  5. 5

    キュウリの細切りを最後に加え、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

鶏肉の揚げすぎに注意して!パサつきます。

このレシピの生い立ち

ずっとお世話になったI先生。この先も先生の味を忘れないために、思い出のレシピを書き留めます。
レシピID : 2948273 公開日 : 15/01/02 更新日 : 15/01/04

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