基本の和食15 五目豆!の画像

Description

栄養満点の五目豆。今回は乾燥大豆からの作り方ですが、実は大豆の水煮で作ればすごく簡単です!

材料

100g
1/2本
1/2本
1/3枚
粉末だし
3.5 g
醤油
大匙3
砂糖
大匙1
はちみつ
大匙1
大匙1
みりん
大匙1
水+干し椎茸の戻し汁
700 cc

作り方

  1. 1

    乾燥大豆は水洗いし、虫食いや変色したものは取り除く。たっぷりの水に2~3時間漬けておく。

  2. 2

    ざるに上げて水を切り、鍋に入れる。たっぷりの水を入れて蓋をして火にかける。5分間沸騰させる。

  3. 3

    火からおろして、二枚のバスタオルに包んで、一晩置く。

  4. 4

    写真

    翌日、3をざるに上げる。

  5. 5

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    干し椎茸はお湯につけて戻す。ごぼう、人参、蒟蒻、しいたけは1cm角程度の大きさに切る。ごぼうとこんにゃくは下ゆでする。

  6. 6

    鍋に4と5を入れて、水としいたけの戻し汁とすべての調味料を入れ、中火にかける。灰汁が出たら取り除く。

  7. 7

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    落とし蓋をして弱火にし、約1.5~2時間煮る。

  8. 8

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    汁が8割がた無くなったら蓋をとり、さらにもう一割程度汁が無くなるまで煮詰める。火を止めてそのまま冷ます。

コツ・ポイント

少し濃いめの味付けです。ごぼうとこんにゃくは下ゆでをしてから煮てください。

このレシピの生い立ち

栄養満点の五目豆です。豆料理のレパートリーの一つです。保温調理法ですので、時間はかかりますが省エネです。大豆の水煮から作る場合は水の量を減らして、もっと短時間の煮込みでできます。
レシピID : 2969691 公開日 : 15/01/18 更新日 : 15/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クック75J0LW☆
ひじきも入れて最強にしてみました!笑 美味しくてあっという間に無くなりました!栄養満点💯
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きょとん
常備菜に!栄養満点、材料切ってさえしまえば簡単で助かります♪

有難うございます!私も大好きな一品です^^

初れぽ
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ト書き。
実は何回も作ってます★少し甘めで美味★材料さえ揃えば手間いらず★

初れぽ、有難うございます!とっても嬉しいです^^