ナスと厚揚げの甘辛醤油炒め!節約オカズ☆

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Description

家計に優しい材料、茄子と厚揚げだけで旨旨な甘辛醤油味!白ご飯が進みます!話題入り☆

材料 (3〜4人分)

2〜3本
1パック
サラダ油
大さじ3
ごま油
大さじ1
小さじ1
調味料
料理酒
大さじ3
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ1
味醂
大さじ1
水飴
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    茄子は皮が固ければ剥き、斜めに削ぎ切りにし、水に晒してアクを取り、ザルにあげて水気をきり、ペーパーで拭いておく。

  2. 2

    写真

    厚揚げは三角に削ぎ切りにしてバットに広げ、片栗粉をふるって、まぶしておく。

  3. 3

    写真

    フライパンちサラダ油を熱し、茄子を広げて、焼き付ける。茄子に油が回って火が通ったら脇に寄せ、ごま油を入れ、厚揚げを焼く。

  4. 4

    写真

    厚揚げの表面が焼き色がついたら、合わせ調味料を入れて全体に絡める。

  5. 5

    写真

    お皿に盛り付け、糸唐辛子を散らして出来上がり。

  6. 6

    写真

    白ご飯によく合いますっ!

  7. 7

    2015年11月5日つくれぽ10人達成!話題入りしました!ありがとうございます!

コツ・ポイント

調味料は先に合わせておくと、調理しやすいです!

このレシピの生い立ち

旦那さんのダイエットメニューに考えたオカズですが、普通に美味しいオカズが出来上がりました!
レシピID : 3321952 公開日 : 15/08/11 更新日 : 15/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (17人)
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hime1031
甘辛は最強ですね!ニンニク、コチュジャンもプラス。彼氏大喜び!
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まかろん☆まかろん
白ナスと油揚げでリピ!
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☆鷹ぴょん☆
(超´Д`人´Д`嬉シィ)家族は飯俺は酒サイコーアリガト^_-☆

嬉しいコメントと美味しそpicつくれぽ大感謝❣️(o^^o)