簡単!デミグラス煮込みの豆腐ハンバーグ♡
Description
ヘルシーな豆腐ハンバーグを、デミグラスソースで(^-^)♪
お豆腐でも、深みのある味になります!!
お豆腐でも、深みのある味になります!!
材料
(4人分)
300g
200g
2分の1個分
大2
胡椒
少々
ナツメグ(無くてもOK)
少々
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デミグラスソース
2分の1個
2分の1本
1株
サラダ油(炒め用)
適量
1缶(290g)
赤ワイン(無ければ水)
1カップ
100ml
ケチャップ
大3
ソース
大2
塩、胡椒
少々
作り方
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1
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玉ねぎの2分の1個は、みじん切りにしてラップをし、レンジ600wで2分チンして冷ます。
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2
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玉ねぎの残り2分の1個は、1cm幅のくし切りにする。
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4
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フライパンにサラダ油をひいて熱し、野菜を炒める。
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5
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豆腐は水をきって、5~6枚のキッチンペーパーで包み、ギュッと絞る。
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6
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ボウルに豆腐ハンバーグのタネの材料を入れる。
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7
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ハンバーグのタネを、よく捏ねる。
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8
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フライパンにサラダ油(写真はフライパン用ホイル使用)をひいて熱し、ハンバーグを形成して焼く。
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9
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焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目を付ける。
※煮込むので、中まで火を通さなくてOKです!
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10
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鍋に調味料を入れ、炒めた野菜を入れて火にかける。
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11
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鍋が沸騰したら、ハンバーグを入れて、沸騰したら、弱火で15~20分煮込む。
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12
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2020/4/20、クックパッドニュースに掲載されました(^^)❀
ありがとうございます♬
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コツ・ポイント
炒めた野菜と、焼き目を付けたハンバーグを鍋にいれたら、弱火でじっくり煮て下さい!
写真は、パセリをかけました!
写真は、パセリをかけました!
このレシピの生い立ち
豆腐を使った、ヘルシーな一品にしたかったので!
簡単、デミグラス煮込みハンバーグにしました(^o^).*♪
簡単、デミグラス煮込みハンバーグにしました(^o^).*♪