簡単❁鶏ささみと白菜きのこの白だし和風煮

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Description

鶏ささみと白菜、きのこのさっぱりした煮物です♬
白だしを使って簡単にだしの風味が出ます✤.*
ヘルシーでダイエットにも。

材料

10本ほど
4分の1カット
6個
1株
調味料
2カップ
白だし
大さじ3
醤油
大さじ2
みりん
大さじ1.5
砂糖
大さじ1
生姜すりおろし(チューブでもOK)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    椎茸は2~3mmにスライスする。

  2. 2

    写真

    エリンギは短冊切り、しめじは石突きを切り落としてバラす。

  3. 3

    写真

    白菜は、3cm幅のざく切りにして、洗って水をきる。

  4. 4

    鶏ささみ肉はスジを取って、一口大に切る。

  5. 5

    写真

    鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、白菜を入れて煮立たせる。

  6. 6

    写真

    軽く煮て、白菜のかさが少し減ったらきのこを入れる。

  7. 7

    再び沸騰したら、蓋をして弱火にし20分ほど煮る。

  8. 8

    写真

    野菜が煮えたら、鶏ささみを入れてサッと火を通し、肉に火が通ったら直ぐに火を止める。

コツ・ポイント

白菜はよく煮ると、とろとろになり旨味が出ます❁.*

鶏ささみはパサつきやすいので、野菜が煮えてから入れて、火が通ったら直ぐに火を止めて下さい。

写真はネギを乗せました❀

このレシピの生い立ち

鶏ささみ肉を使って、野菜の旨味がたっぷりのヘルシーな煮物にしたかったので。
白だしで簡単に上品な味に❃.*
レシピID : 4364426 公開日 : 18/03/31 更新日 : 18/03/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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クックPJUO24☆
糸こんにゃく入れてカサ増しです!美味しかったです。
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イエローバード
椎茸・エリンギ→人参で☆出汁の風味が美味♪ヘルシーで良いですね♪

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡

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クック26352G☆
美味しかったです

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡

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がっしゅまま
優しい味で美味しかったです♡濃い味に慣れているので新鮮でした♡♡

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡