【夏おすすめ】夏野菜のラタトゥイユ!!
作り方
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【切る②】
赤・黄ピーマン→ヘタと種を除いて、乱切りに
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【切る③】
アスパラガス→2㎝幅に切る(かたいところは使わない)
にんにく→皮をむいて、薄くスライス
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【ゆでる①】
オクラ→お湯を沸かし、塩を1つまみ入れゆでる(1分)
ゆでたら、冷水にとって冷やす
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【ゆでる②】
トマト→湯むきをしておく
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下準備はこんな感じ→
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【炒める②】
にんにくが少し色が変わったら、切った具材をすべて入れ、炒める。(強火)
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ある程度炒まったら、トマトペーストとローリエを入れ、煮込む。
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煮込むと野菜から水分が出てくるので、出てきたら、塩、コショウで味付けします。
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味付けしたら、落し蓋をしいて、15分ほど煮込む。
野菜がやからかくなったら完成。
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コツ・ポイント
コツは、たくさんの野菜を使うこと。
準備は大変ですが、野菜のうまみや甘さが出ます。
火の通りを考えて、切りましょう!
準備は大変ですが、野菜のうまみや甘さが出ます。
火の通りを考えて、切りましょう!
このレシピの生い立ち
食欲がなくなる夏にぴったりのものはないかと思い、作りました。
ご飯のおかずに、お酒のおつまみに、保存食としても大丈夫です。
忙しい夏を乗り切りましょう。
ご飯のおかずに、お酒のおつまみに、保存食としても大丈夫です。
忙しい夏を乗り切りましょう。