利礼スープカレー
作り方
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1
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薄力粉を茶色になるまで弱火で炒める。カレー粉を加え軽く炒める。
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3
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1に昆布だしを少しずつ加える。2の玉葱、おろし生姜、おろしにんにく、チャツネを加える。塩で味を整える。
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5
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4を3のスープに加え、ひと煮立ちさせる。
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6
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人参を5cmのくし形に切り、塩で湯がく。
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8
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カボチャは5mmの厚さにスライス。オクラはヘタをとって縦半分に切る。
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9
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野菜を揚げる。(水にさらした野菜の水分をよくふき取って油で揚げる。じゃがいも、カボチャは低温からしっかりと揚げる。)
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10
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米を洗い、炊飯器で利尻昆布とともに炊く。
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11
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器にスープカレーを注ぎ、9で揚げた野菜を彩りよく盛り付け、とろろ昆布をあしらう。ご飯を別皿に盛る。
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コツ・ポイント
薄力粉はしっかりと煎ること。(焦がすと苦くなるが、炒めが甘くてもいけない。)
昆布だしは、水から昆布を入れて弱火で煮だし、沸騰直前に昆布を取り出す。
魚介のうま味を大切にするため、スパイスは控えめに。
昆布だしは、水から昆布を入れて弱火で煮だし、沸騰直前に昆布を取り出す。
魚介のうま味を大切にするため、スパイスは控えめに。
このレシピの生い立ち
利尻&礼文ご島地グルメです!
利尻礼文の昆布、魚介を美味しく味わってください。
利尻礼文の昆布、魚介を美味しく味わってください。