具だくさんのひじき煮。の画像

Description

ひじき、こんにゃく、油揚げ、ちくわ、蓮根、人参、大豆水煮等。具だくさんなひじき煮です。

材料 (4人分)

乾燥。20g
2分の1
2分の1
2本
5センチ
2分の1
少々
大さじ1
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ2
みりん
大さじ2分の1
だし汁
50ミリリットル

作り方

  1. 1

    写真

    ひじきは水で戻し、洗って水気を切る。
    こんにゃくは塩少々をもみ込んで水洗いし、細かく切って5分ほど下茹でします。

  2. 2

    写真

    油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、縦半分に切ってから線切りにします。

    ちくわは薄切り、蓮根は薄いいちょう切りにします。

  3. 3

    写真

    人参は短めの棒状にきり、大豆は水気を切る。

    すべての材料の水気を切っておく。

  4. 4

    写真

    鍋にサラダ油を熱してひじきを炒める。油が回ったらその具を加えてさっと炒め、だし汁を加える。

  5. 5

    写真

    煮たったら醤油、砂糖を加えて落し蓋をし、中から弱火で汁気がなくなるまで煮る。
    仕上げにみりんを加えて少し煮る。

コツ・ポイント

ひじきは乾燥したものを利用する。
大豆水煮缶が売ってなければ
袋のものを使用する。
蓮根は薄いいちょう切りにするのが
難しいためスライサーを
使用する。火が通りやすく
庵治も染み込みやすくなります。

このレシピの生い立ち

弁当のおかずにも良し。
ちらし寿司のタネにも良し。
いなり寿司のタネにも良し。
の簡単な料理を作ろうと思いました。

食べた乾燥は
干し椎茸とさやえんどうを
加えるとなお色合いが良くなります。
レシピID : 4624024 公開日 : 17/07/14 更新日 : 17/07/14

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