ヘルシー❀白菜と蒟蒻 鶏肉のソース炒め♪

人参は短冊切りにする。

しめじは石突きを切り落とす。

白菜は1cm幅のざく切りにして、洗って水をきる。

鶏むね肉は一口大の削ぎ切りにする。

フライパンに油を引いて熱し、野菜とコンニャクを入れて炒める。

全体に油が回ったら水を入れて煮立て、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

最後に調味料を入れて炒め、味を馴染ませる。