しめじ入り大根カレー
作り方
コツ・ポイント
大根、人参は皮付きで使えばエコ・クッキングになるし、お手軽だよ。
きのこは、エリンギ、舞茸などでもいいね。福神漬やパルメザンチーズをお好みで☆
大根、玉葱、にんにく、生姜の辛味成分が、生活習慣病予防やがん予防にも効果があるらしいよ!
きのこは、エリンギ、舞茸などでもいいね。福神漬やパルメザンチーズをお好みで☆
大根、玉葱、にんにく、生姜の辛味成分が、生活習慣病予防やがん予防にも効果があるらしいよ!
このレシピの生い立ち
市原市食生活改善推進員の「大根としめじの骨太カレー」をアレンジして☆今が旬の市原産姉崎だいこんがいいね!ーご飯を除く1皿分ーエネルギー:172kcal たんぱく質:7.5g 脂質:9.8g 糖質:11.1g 食塩相当量:1.8g
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