温野菜&スープ！ヘルシーで美味しい♪

キャベツの葉はザク切りにし芯は細かくきざむ。じゃがいもは皮をむいて小口切り、人参は皮をむかずに輪切りにする。

玉葱とりんごは櫛形に切る。ゴボウはささがきにし、しめじは房を分ける。ピーマンとパプリカは縦に細切りにする。

シリコンスチーマー(又は耐熱容器)に☆を入れレンジで8分。

残った水分をスープ皿に入れて★を入れ混ぜる。