鶏肉と野菜の甘酢あんかけの画像

Description

彩り鮮やかな野菜と鶏肉の甘酢あんかけ。鶏肉だけでなくお魚など何にでも合う万能なあんかけです♪

材料 (2人分)

1枚
適量
大さじ1
【A】料理酒
大さじ1
【A】すりおろし生姜
小さじ2分の1
赤パプリカ
2分の1個
2個
2分の1
100g
小さいサイズ1本
【B】アサムラサキ かき醤油
大さじ4
【B】べんり酢
大さじ3
【B】砂糖
大さじ3
大さじ2
大さじ1
こめ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    今回はかき醤油を使用します。

  2. 2

    写真

    鶏肉を一口大に切り、【A】の調味料に入れて揉み込む。

  3. 3

    写真

    赤パプリカ・ピーマン・ナスを食べやすい大きさに、玉ねぎをくし切り、蓮根は輪切りに切る。

  4. 4

    写真

    【B】の調味料を合わせておく。

  5. 5

    写真

    鍋にこめ油を入れ、野菜は素揚げし、鶏肉には片栗粉をまぶし揚げ、キッチンペーパーで余分な油を取る。

  6. 6

    写真

    フライパンに⑤で揚げた野菜と鶏肉を入れて、④の調味料を回し入れて弱火煮詰め絡み合わせる。

  7. 7

    写真

    とろみが出てきたら火を止め、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

片栗粉がダマにならないようしっかりと【B】の調味料を混ぜ合わせながら回し入れること。

このレシピの生い立ち

野菜やタンパク質がしっかり取れて、ご飯の進むレシピを考えました。野菜嫌いな子供も甘酢あんかけのたれのおかげで沢山食べてくれました。
レシピID : 6574006 公開日 : 21/02/10 更新日 : 21/02/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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RIKA☆MAMA
野菜たっぷり入れて作りました!ご飯が進みます!
初れぽ
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ぽんず002
鶏肉で作ってみたら前回美味しかったので、今回はタラに変更してみました!どちらも美味でした🥺👏🌿