きのこたっぷり!中華卵とじフォーの画像

Description

きのこたっぷりのスープにフォーが入ったあったかメニュー。きのことオイスターソースの香りが移った卵とじ仕立ての本格スープ♪

材料 (1人分)

フォーくるくるボール
2個
15g
15g
15g
30g
1/2本(約50g)
1個分(50g)
オイスターソース
大さじ1(18g)
油(きのこ用)
大さじ1/2(6g)
油(白ねぎ用)
大さじ1/2(6g)
調味料A(すべて混ぜ合わせる)
紹興酒
小さじ2(10g)
濃口醬油
小さじ1弱(5g)
黒糖
小さじ1(3g)
豆鼓醤
小さじ1/3(2g)
鶏がらスープの素
小さじ1/2弱(2g)
トッピング
すりごま
適量

作り方

  1. 1

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    今回使用する商品は「フォーくるくるボール」です♪

  2. 2

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    きのこ類は細切りにする。干ししいたけは水(300㏄)で水戻ししておく(戻し汁は後で使用するので捨てないでください)。

  3. 3

    白ねぎは斜め薄切りにし、卵は溶いておく。

  4. 4

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    温めたフライパンに米油(大さじ1/2)を熱し、白ねぎの両面に焼き色をつけたら一旦取り出す。

  5. 5

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    同じフライパンに油(大さじ1/2)を熱し、きのこ類(干ししいたけも)を炒める。

  6. 6

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    炒めたら、火を止めてオイスターソースを加えて余熱で炒める。

  7. 7

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    しいたけの戻し汁・調味料A・炒めた白ねぎを入れて、火をつけてひと煮立ちさせる。

  8. 8

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    煮立ってきたら、フォーくるくるボールを2個入れて3分【弱火】で煮る。

  9. 9

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    フォーがお好みの硬さになったら【強火】にして溶き卵を回し入れてすぐ火を止める。

  10. 10

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    器に盛り、青ねぎ・すりごまをトッピングする。

  11. 11

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    きのこを使ったレシピ
    【フライパンひとつで☆簡単きのこ焼ビーフン】

    レシピID :6951850

コツ・ポイント

きのこ類と白ねぎは火が通る時間が違うので、別々に炒めて、それぞれの香りを油に移します。オイスターソースは香りを出すためにきのこ類と一緒に焦げないように炒めます。黒糖を使用することで、すっきりとした甘みも出しました。

このレシピの生い立ち

【シェフのレシピ】
身体の代謝に必要なビタミンB群を豊富に含むきのこをたっぷり使用したレシピです。スープに入れてから3分でできる、お米からできたもっちりしなやかなフォーを使用しました。
レシピID : 7082627 公開日 : 22/01/27 更新日 : 22/09/13

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