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Description

宮城県の郷土料理です!お盆やお彼岸に食べられています♪
(1人あたり)
★エネルギー:56kcal
★塩分:0.7g

材料 (4人分)

80g
豆麩
3g
40g
20g
10g
25g
鶏こま肉
20g
5g
焼き豆腐
30g
だし汁
300㏄
しょうゆ
小さじ1/2
みりん
小さじ1/2強
麺つゆ
小さじ2弱
ひとつまみ
小さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をむき、ささがきにして水にさらしておく。

  2. 2

    干し椎茸は水で戻してせん切りにする。
    (戻し汁も使用する)

  3. 3

    にんじん、里芋は皮をむき、いちょう切りにする。

  4. 4

    なすもいちょう切りにして、水にさらしておく。

  5. 5

    いんげんは塩ゆでして、ななめの細切りにする。

  6. 6

    油揚げは細切りにし、熱湯をかけて油抜きをする。

  7. 7

    焼き豆腐はさいのめに切る。

  8. 8

    豆麩は水で戻し、手で水気をしぼる。

  9. 9

    ごぼう、干し椎茸、にんじん、里芋、鶏こま肉を出し汁と椎茸の戻し汁で煮る。

  10. 10

    柔らかくなってきたら、なす、油揚げ、焼き豆腐、豆麩を加えて煮る。

  11. 11

    温麺をゆでて、流水にさらし、器に盛りつけておく。

  12. 12

    10をしょうゆ、みりん、めんつゆ、塩で味を整え、水溶き片栗粉を加えて、とろみがついたら火を止める。

  13. 13

    温麺の上から汁をかけ、仕上げにいんげんをのせたら出来上がり。

コツ・ポイント

宮城県の郷土料理です。
お盆やお彼岸に食べられている精進料理ですが、園では食べやすくするために、鶏肉が入っています。
里芋をじゃがいもにしたり、みょうがを入れたり家にある野菜で作れます。

このレシピの生い立ち

このレシピは、多賀城バンビの丘こども園のレシピです。
レシピID : 7596024 公開日 : 23/08/09 更新日 : 23/08/09

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