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20～70代の方を対象に、普段の食生活で元気になっていただく講座を開講中。仕事も ...

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ねばりが気にならないモロヘイヤスムージー

夏定番のモロヘイヤを使ったスムージー。ネバネバがどうも気になって、と言う人にぜひ。す ...
材料： モロヘイヤ、和梨（幸水か豊水）、しそ、水、オレンジ