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20～70代の方を対象に、普段の食生活で元気になっていただく講座を開講中。仕事も ...

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青じそとパイナップルの夏限定スムージー

青じそに含まれるビタミン・ミネラルは夏にもっとも栄養価が高くなります。旬の夏に青じそ ...
材料： 青じそ、パイナップル、バナナ、水