元気ラボのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

20～70代の方を対象に、普段の食生活で元気になっていただく講座を開講中。仕事も ...

甘酒とプラムのスムージーこれイケる！

プラムの季節に一度は作りたい甘酒とのコラボ。甘酸っぱさが体いっぱいに広がり、健康にな ...

材料：プラム（中ぐらい)、甘酒、水、赤紫蘇、レッドグローブ

スイカを冷凍することで、まるでジェラートのような冷たいスムージーになります。

材料：バジル、スイカ(児玉)、オレンジ、水

いつものフルーツスムージーにきなこと黒ごまを入れるだけで、さらにおいしい、抗酸化力の ...

材料：バナナ、リンゴ、黒ごま、きなこ、水

おしゃれなスムージーを作りたいときにうってつけのスムージー。来客時やおもてなしに。豪 ...

材料：ほうれん草、バナナ(大、完熟)、アメリカンチェリー、トマト、水

とにかく体が甘いものを欲している、という時に飲む一品。甘い、美味しい、栄養価もばっち ...

材料：甘酒、アメリカンチェリー、バナナ(なるべく完熟)

パセリはビタミン、ミネラル、食物繊維がどれもたくさん入っている優秀な葉野菜。スムージ ...

材料：パセリのみじん切り、バナナ(完熟)、レッドグローブ、水

空心菜でもとても美味しいスムージーが作れます。ベータカロチン、ビタミンC、カルシウム ...

材料：空心菜、キウイ、オレンジ、バナナ、水

6月。旬の走りのメロンと、旬の名残りのイチゴの出会いスムージーです。メロンとイチゴが ...

材料：イチゴ(中ぐらいの粒)、夕張メロン小さめ、水