北海道の留萌生まれ札幌育ち現在は千葉県夫婦2人暮らしですここ数年はつくれぽ専門苦 ...

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レンジで簡単☆残りご飯で⭐︎キノコ煎餅

軽食に、おやつに♪ キノコとカニカマの風味で美味しいご飯煎餅。キノコなしで作るとカニ ...
材料: しめじ(好きなキノコ)、冷やご飯(チンして温めて)、カニカマ、胡麻(白or黒)、しょ ...

ほうれん草&カイワレで☆胡麻和え

カイワレを入れると味が締まります。
材料: ほうれん草、カイワレ、すりごま、砂糖、しょう油

柿とカイワレで☆マヨ胡麻和え

マヨネーズがミソね♪
材料: 柿、カイワレ、柿に揉み込む塩、すりごま(白)、砂糖、マヨネーズ、豆乳(牛乳)

高血圧予防に☆生姜+☆減塩きんぴらゴボウ

生姜たっぷりで。しょう油小さじ1でも 美味しくいただけます。
材料: ゴボウ、生姜、赤とうがらし、砂糖、みりん、酒、しょう油、胡麻、ごま油