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カッテージチーズ＆バナナ☆トースト
カッテージチーズの程よい塩気とバナナとはちみつの甘さが相まって、美味しい♪
スイーツ
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材料：
食パン、カッテージチーズ（パンに塗る）、バナナ（５㎜幅の斜め切り）、シナモンシュガー
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麺つゆで簡単♪ひじきの煮物
2020年6月7日「話題入り」感謝☆麺つゆで簡単♪甘めの味付けで常備菜や
あと一品欲
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材料：
生ひじき、大豆の水煮、人参（３等分の長さの細切り）、オリーブオイル、◆麺つゆ（３倍濃
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フライパンで簡単☆白湯スープ鍋
ピリッと唐辛子とにんにくの旨味がクリーミーな豆乳白湯スープにコクを与えています♪
材料：
キャベツ（一口大にざく切り）、豚切り落とし肉、〇オリーブオイル、〇にんにく（みじん切
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ホットフルーツティー
深まる秋にぴったりのホットフルーツティー♪シナモンとクローブの華やかな香りも楽しみま
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材料：
リプトン イエローラベル ティーバッグ、〇りんご（薄切り）、〇みかん（皮をむいてほぐ
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ふんわり☆ニラ玉
冷めても美味しい！ほんのり甘いふんわり
ニラ玉♪
シンプルな材料ですぐに作れるのであ
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材料：
ニラ（３~４㎝にカット）、◆卵（溶きほぐす）、◆白だし、◆砂糖、◆マヨネーズ、ごま油
白菜と長ネギのピリ辛うどん鍋
マイルドなピリ辛のとっても美味しい煮込みうどん鍋です♪火の通りやすい食材で作るので短
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材料：
白菜（一口大にざく切り）、長ネギ（斜め薄切り）、しめじ（石突をカットしてほぐす）、豚
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バナナ・ソイティー
バナナと蜂蜜とシナモンの優しい甘さは
ソイティーと相性抜群♪
寒い季節のティータイム
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材料：
〇バナナ（フォークで潰した）、〇リプトン イエローラベル ティーバッグ、熱湯、豆乳、
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