美容料理研究家のレシピ特集。身体に優しいごはんとおやつ。ズボラでも作れる簡単レシ ...

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HMで簡単!カントリーマアム風クッキー

人気のクッキーをホットケーキミックスを使って簡単に再現!サクッとほろほろ。混ぜるだけ ...
材料: 白あん、卵黄、こめ油、ホットケーキミックス、ココアパウダー、オレオ

カロリー抑えたカップヌードル炒飯

大人気のカップヌードル炒飯。ミニサイズで女性でも食べきれるミニ炒飯に仕上げました。カ ...
材料: カップヌードルミニ、水、油、たまご、ごはん

材料3つ!豆腐チーズクリーム

豆腐で作るヘルシーなホイップクリームです。まるでチーズケーキのような味わい。パンに乗 ...
材料: クリームチーズ、木綿豆腐、砂糖

切り餅で!もちもち!ちまき風炊き込みご飯

もち米がなくてももちもちな炊き込みご飯が作れます。だしが効いたやみつきなお味。入れて ...
材料: 米、白だし、水、醤油、人参、しめじ、豚肉、切り餅

HMと豆腐だけ!ヘルシーフライパンパン

材料2つ&フライパンで焼ける簡単パン。発酵も不要なので時短で作れます。外はサクサク、 ...
材料: 絹豆腐、ホットケーキミックス

HMとバナナだけ!簡単ヘルシーケーキ

混ぜるだけでok!油も卵も使用しないヘルシーケーキです。ふっくらふわふわ。ほんのりと ...
材料: バナナ、ホットケーキミックス

材料1つ!大人の味♪コーヒーフレトー

食パンと材料1つで作る超簡単フレンチトースト。中までしっかり染み込んで、しっとりふわ ...
材料: 食パン(8枚切り)、キッコーマン麦芽コーヒー豆乳

ふわふわもこもこ☆濃厚抹茶豆乳ダルゴナ

抹茶のお味濃厚!人気の韓国グルメ、ダルゴナコーヒーを抹茶で!牛乳ではなく豆乳でヘルシ ...
材料: 〇砂糖、〇お湯、卵白、抹茶パウダー、無調整豆乳

HMと豆腐だけ!サクふわハートのチュロス

材料2つで作る簡単チュロスです。外はサクサク、中はふわふわ♪甘さも油も控えめでヘルシ ...
材料: ホットケーキミックス、絹豆腐

HMと豆腐だけで!フライパン肉まん

ホットケーキミックスと豆腐だけで作るヘルシー肉まんです。具沢山、ほんのりと甘いもちも ...
材料: 玉ねぎ、人参、鶏ミンチ、〇酒、〇醤油、〇ごま、〇ガーリックパウダーまたはすりおろしに ...