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ジューシー！トマトと卵のオイ＆チリ炒め
つゆだくがうまい！トマトから出る自然のジュース＋中華ダレが最高！スープまで飲み干しち
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材料：
トマト、たまご、★にんにくチューブ、★オイスターソース、★スイートチリソース、★酒、
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残り物アレンジ★ギリシャ料理ムサカ
ミートソースやキーマカレーの残り物を使ってギリシャ料理に変身させます！
材料：
残り物のミートソースやキーマカレー、じゃがいも、牛乳、にんにくチューブ、塩コショウ、
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水不要！トマトとたまねぎの美肌カレー
血液サラサラ＆美肌効果ＵＰ↑お好きな野菜やお肉＆シーフードなどと一緒に召し上がれ♪
材料：
トマト（完熟がいい）、たまねぎ、にんにくチューブ、塩コショウ、カレーパウダー、パプリ
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ご飯がススム！ブロッコリーの中華風炒め
薬味がウマい！牛肉やエビを加えればがっつりおかずにもなります。
材料：
ブロッコリー、しょうが、たまねぎ、★桂林ソース、★オイスターソース、★酒、★にんにく
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チキン＆クランベリーピザ
お菓子作りだけじゃない！クランベリーはお肉料理にも合うんです。女性にうれしい美容効果
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材料：
市販ピザ生地、市販ピザソース、鶏肉、ドライクランベリー、たまねぎ、マッシュルーム、乾
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冷＆温ＯＫ！トムヤムキャベツ
タイの香り～♪キャベツむしゃむしゃエスニック★冷＆温兼用サッパリサラダです(^^)v
材料：
キャベツ、トムヤムペースト、ライム、ローストピーナツ、飾り用パクチー（パセリ）、飾り
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